韩国炸鸡批发价联盟

冲榜 守护 脱水 打赏 看楼主 设置

让你不再赖床的五款早餐充满元气一整天

楼主：同利家电 时间：2020-04-22 01:33:19


地球人都知道，早餐的重要性。
在一份美味又营养的早餐中开启崭新的一天，
身心都会充满无限的正能量；
和爱的人一起吃早餐，
更是一天最棒的开始！
五款美味又容易上手的爱心早餐的做法，
快来尝试一下吧！
我是美食的搬运工~~

↓↓↓


NO 1 火腿三明治

面包4片，火腿1片，鸡蛋1个，生菜几片，西红柿1个，沙拉酱

1. 面包片去边，西红柿切片，生菜洗净。
2. 炒锅中加入适量的油，倒入鸡蛋炒散盛出备用。
3. 火腿切片，煎至两面金黄。
4. 取一片面包片挤入沙拉酱，放上生菜、火腿片、鸡蛋等，然后覆盖上面包片，再加馅料。
5. 最后切件即可装盘。


NO 2 番茄鸡蛋面

面条（生）300克，鸡蛋1个，番茄1个，西兰花，藕片，香菇，植物油50克，白糖1茶匙，番茄酱2茶匙，食盐1茶匙，大葱一段。

1. 番茄切块备用，煎好鸡块备用，切葱花备用，烫好香菇、西兰花和藕片备用。
2. 留煎鸡块的底油，倒入番茄块小火翻炒，盛出。
3. 电磁炉中水烧开放入面条煮熟。
4. 捞出面条，倒适当的面汤，倒入煎鸡块和蔬菜点缀。


NO 3 法棍

高筋面粉170克，低筋面粉70克，水135克，酵母粉3克，食盐3克。

1. 酵母用水溶化，静置5分钟。
2. 高筋面粉和低筋面粉混合，加食盐。
3. 将酵母水倒入面粉内，边倒边拌，拌成絮状。
4. 再和成光滑的面团，饧30分钟后再次将面团揉光滑，分成三个小面团。
5. 分成三个小面团，把小面团滚圆松弛10分钟。
6. 取一个面团擀成长形，再卷起收口向下，再搓一搓，让面团长一些。
7. 依次做好剩下的两个面团，然后放温暖处发酵。
8. 发酵至比原来的两倍大，在表面筛上少许面粉，再用刀切几个小口。
9. 烤箱预热190度，放中层烤15到20分钟取出，放凉后切块即可。


NO 4 胡萝卜虾仁粥

大虾几个，大米80g，水500g。



1. 胡萝卜切碎备用，葱花切碎备用，大虾过水烫熟。
2. 将大米、胡萝卜和水放入电饭煲中。

3. 按营养粥功能键，煮熟后放入大虾，即可食用。



NO 5 蛋包饭

米饭，鸡蛋，火腿肠，玉米粒，青豆，胡萝卜，大蒜，油，盐，生抽。

1. 胡萝卜洗净刨丝切丁，火腿肠切丁，大蒜拍成蒜蓉。
2. 炒锅放油开大火，蒜蓉爆香，放火腿肠、豌豆、胡萝卜丁翻炒熟，放米饭，加盐、生抽翻炒。
3. 鸡蛋打散，放少量盐，中火放油，倒蛋液摊饼。
4. 在蛋饼中间放炒好的米饭，用蛋皮把米饭包起来，翻扣在盘中，切十字刀翻开，即可。


阳光和爱还有美味早餐，

幸福如此具体和生动！

不如就从明天开始，

早起半个小时，

煎个鸡蛋，

熬一锅粥~

为心爱的人做一份早餐，

让TA从美梦中醒过来……

@海尔智慧厨房



同利家电服务热线  968 999

官方微信平台

家电知识|生活资讯|家电优惠

订阅号：bttljd666


举报 | 分享 | 楼主
朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则，不得违反国家法律法规
相关推荐
热门帖子
工程项目管理软件