韩国炸鸡批发价联盟

【奥斯福教育集团】2018.3.12—16日食谱

楼主:奥斯福 时间:2018-12-05 17:25:46



奥斯福幼儿园食谱

  

2018.3.12--3.16 

星期一带量食谱

早  餐 

 燕麦小米粥 

 豆沙包  

  素炒青萝卜丝    

带量食材

小米25g燕麦10g 面粉30g 豆沙10g     青萝卜50g盐1g油2g

午餐

  葡萄干碎肉抓饭 

冬瓜海带

  青菜汤    

  带量食材  

大米70g牛肉25g胡萝40g海带2g

冬瓜15g青菜10g 盐1g油8g  

午  点

糖心苹果100g    

晚  餐 

小白菜鸡丝面  

奶香馒头

带量食材

面粉70g 鸡脯肉20g小油菜20g

 木耳0.5g香菇0.5g 油8g盐1g    

星期二带量食谱

早餐 

薏米红枣粥   小花卷
     孜然香干
        

带量食材

薏米10g大米20g 红枣5g
面粉50g香干40g 孜然2g
盐1g绿豆芽50g 盐1g 油8g  

午 餐 

小馒头
    红烧牛肉大杂烩    

带量食材

面粉60g牛肉25g白菜15g 

豆腐15g 蘑菇5g海带5g

粉条2g 西红柿20g盐1g油8g 

午 点 

圣女果100g

晚 餐 

   金银米饭   五彩蔬菜    蒜薹肉丝青菜汤

带量食材

大米60g紫甘蓝30g洋葱15g黄萝卜15g 芹菜15g 蒜薹100g牛肉丝25g

莲白10g虾米1g盐1g油8g 

星期三带量食谱


早 餐 

花生豆浆双色卷
    素炒三丝   
 


带量食材

 豆浆200g花生10g小金瓜10g  面粉40g土豆丝20g海带丝15g黄萝卜丝15g盐1g油8g    


午餐

双色米饭

红烧鸡块 

       醋溜大白菜       

    紫菜蛋花汤    

带量食材

大米70g鸡块50g土豆20g
 冬瓜20g 白菜100g紫菜2g
  鸡蛋15g盐1g油8g    

午 点

    砂糖橘100g    

晚 餐

新疆风味干煸炒面

   原汤    

带量食材

面粉70g牛肉20g芹菜15g
黄豆芽10g小油菜20g
 油8g盐1g     

星期四带量食谱


早 餐

 

南瓜大米粥    五仁糖三角 

    蒜蓉油麦菜  

       

食材

    大米20g南瓜15g面粉30g
    油麦菜100g   盐1g 油8g    

午餐

肉沫蔬菜炸酱面
    原汤       

带量食材

面粉70g牛肉20g 土豆20g
 青菜20g西红柿10g盐1g  

油8g    

午 点

库尔勒香梨100g

晚 餐

杂粮米饭

番茄花菜 

      黄瓜炒鸡蛋     

     菠菜粉丝汤    

带量食材

   大米60g 红薯10g花菜50g

  番茄10g  黄瓜40g 鸡蛋15g     粉丝2g菠菜10g盐1g油7g

星期五带量食谱


早 餐


牛奶 葡萄干红枣发糕 醋溜土豆丝 白水鸡蛋    

   带量食材

牛奶200g面粉50g
葡萄干5g 红枣5g土豆丝50g鸡蛋60g
盐1g油8g


午餐

香米饭  糖醋里脊  

醋溜葫芦瓜 西红柿青菜汤 

带量食材

大米60g 鸡肉30g 葫芦瓜100g 西红柿10g青菜10g 盐2g油8g    

午 点

蒸红薯100g    

晚 餐

  牛肉胡萝卜蔬菜包         小米粥    

带量食材

 面粉50g牛肉20g胡萝卜20g
 莲白20g小米20g盐1g油8g
   


  春季是各种传染病的高发季节,6岁以下幼儿为高发人群。下面分享幼儿园春季保健知识——传染病预防小知识,介绍了流行性感冒、水痘、腮腺炎、风疹、手足口病等常见的传染性疾病。在幼儿穿衣、饮食、皮肤护理与常见疾病防治等方面加以注意,帮助宝宝健康换季。 


幼儿园春季传染病
预防小知识



随着春天的脚步向我们走来,各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节,而儿童为传染病的高发人群。


    1.幼儿免疫系统发育还不成熟,为生理性免疫功能低下时期。
    2.
幼儿上呼吸道功能不健全,特别容易受到侵害。
    3.
上呼吸道直接与外界相连,正常情况下,咽部有病毒、细菌等微生物寄生,当突然受凉、抵抗力低下时,局部组织极易受到细菌的侵害,引起炎症。
    4.
幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。


  作为家长,可以为孩子做些什么呢?


 1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃,湿度在50—60%最为合适,每天开窗3—4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润

 2.加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸,增强孩子的抗寒能力。
    3.注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密,误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能动,一活动就汗水淋淋,风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。
    4.注意给孩子平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素,多给孩子喝水也可以达到预防的目的。
    5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
    6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。
    7.孩子被褥、衣物、毛巾经常拿到阳光下暴晒,食具玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。
    8.家长坚持入园前和回家后给幼儿自查,发现异常例如:口腔有溃疡、皮肤有皮疹或手足有水泡、发热、腹泻等症状,及时与幼儿园联系。
    9.加强幼儿体格锻炼,坚持上幼儿园,早睡早起,养成良好作息习惯,同时要注意幼儿在家的饮食卫生,尽量少吃生冷食品,不吃不洁饮食。
    10.加强家园沟通,及时交流幼儿的健康状况。    


    愿奥斯福幼儿园的宝贝们每天健康快乐成长,疾病少少,身体棒棒!!





朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规