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浦外东校一周菜谱(2018-06-04-2018-06-08)

楼主:上海市浦东外国语学校东校 时间:2020-01-06 23:13:25

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一周菜谱

06-04 星期一


     

主菜:

清蒸鸡腿

肉糜粉丝

咖喱土豆

香菇青菜


汤:老鸭扁尖汤


粗粮:紫薯




06-05 星期二



主菜:

蒜香大排

莴笋炒蛋

炒鸡毛菜

雪菜粉皮


汤:油豆腐粉丝汤


粗粮:玉米棒




06-06 星期三



主菜:

鸭块烧肉

西葫芦肉片

青椒银芽

油淋菠菜


汤:紫菜虾皮蛋汤


蔬果:荷兰黄瓜



06-07 星期四


           

主菜:

油面筋塞肉

蚝油肉片

胡萝卜花菜

炒杭白菜


汤:番茄蛋汤


粗粮:玉米棒



06-08 星期五


           

主菜:

扬州炒饭

红烧狮子头


汤:咸肉冬瓜汤


水果:香蕉



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